陈君石在2011年中国青少年体育发展论坛上的发言

大家上午好!

我非常高兴能有机会参加国家体育总局主办的“2011年中国青少年体育发展论坛”和全国青少年“未来之星”阳光体育节活动

我对体育是外行,但想借助今天的难得机会,谈谈运动和锻炼对于人体健康,特别是控制已经严重影响我国人民健康和社会发展的包括肥胖在内的慢性非传染性疾病的重要意义。

众所周知,改革开放三十多年以来,我国社会经济快速发展,人民生活水平得到全面提高。这当然是好事,也是广大老百姓所向往的。然而,应该看到随之而来的生活方式的改变,特别是吃得多,吃的不健康和动得少的这种不良的生活方式,对国民健康造成了重要的危害,心脑血管病、癌症、糖尿病、骨质疏松等慢性病已成为威胁我国人民生命和健康和社会发展的主要问题。这些过去被称为“富裕病”和“老年病”的发病因素(危险因素)已经不知不觉地在我国青少年中广泛流行。这些因素包括不健康饮食和能量摄入过量、缺乏体育锻炼和吸烟。这些危险因素往往造成血压升高、血糖升高、血脂异常、特别是超重和肥胖。这些危险因素对各种主要慢性病发病的影响是有充分科学根据的,而且是完全可以避免和纠正的。世界卫生组织认为通过健康饮食、经常性和适当的体育锻炼以及控制吸烟可以使接近80%的心血管疾病、中风、2型糖尿病和40%的癌症的发生得到避免。

下面,我想以肥胖为例,说明适当运动和锻炼以及身体活动对健康促进和慢性病预防的重要作用和意义。

这方面美国的教训和经验值得我们借鉴和学习。1995年美国国家疾病预防控制中心和美国运动医学院(ACSM)联合发布一项公共卫生建议,提出美国成人应该每周中要有几天,最好每天坚持累积30分钟或30分钟以上中等强度身体活动。1996年美国政府发布《身体活动与健康医学总监报告》,报告指出缺少身体活动是美国人面临的最大的威胁健康的因素,而有规律和中等强度的身体活动是健康生活方式的关键组成部分,有助于降低发生心脏病、糖尿病、高血压、结肠癌等疾病的风险;报告将促进学生的身体活动教育是作为这一策略的首要内容。美国还制定了促进人群身体活动的指南。1999年克林顿总统将解决肥胖问题纳入美国膳食指南中,美国疾控中心和教育部共同起草了以身体活动为突破口的儿童肥胖防治计划。美国为什么要这么做?因为,美国儿童肥胖流行现状非常严峻,2-19岁儿童有1/3是超重或者肥胖,每年约有1/4 17-24岁的青年人因为超重而不能入伍;2000年出生的儿童中有1/3将在他们有生之年患上糖尿病;当代人的期望寿命将低于他们的父辈。此外,每年因儿童肥胖而导致的直接医疗费用达30亿美元。为此,2010年美国白宫成立了儿童肥胖工作组,发布了题为《以一代人的时间解决儿童肥胖问题》的报告。报告指出改善饮食习惯、增加身体活动是预防肥胖的主要策略,并强调不能只是个人或个别家庭的行为,而是要采取多部门多层次合作的策略。

2000年开始,世界卫生组织也将促进人群体力活动,与其他生活方式相关危险因素一起,纳入慢病防治策略的行动。20045月,世界卫生大会通过了《饮食、身体活动与健康全球战略》 ( WHA57.17),要求各成员国将推动、健康饮食和身体活动,作为预防控制慢性病的重要策略。

目前,在我国超重和肥胖已成为影响我国人群健康的重要公共卫生和社会问题。我国18岁以上成年人的超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,大城市人群超重和肥胖患病率分别为30.0%12.3%;大城市7-17青少年超重率为13.1%, 肥胖为8.1%。其实不用大面积的调查和统计数据,就凭人们的感觉,也知道我们现在胖人越来越多,胖孩子也越来越多。我们都知道,身体超重和肥胖的原因是通过食物吃进去的能量大于身体活动支出的能量。因此,除了吃得多以外,我国居民身体活动不足是造成超重和肥胖增加的重要原因。从国家体育总局和体科所掌握的大量数据,也可可以看出我国各阶层和各年龄组居民的身体活动都严重不足,包括儿童和青少年。

针对我国居民身体活动不足和超重、肥胖的明显增加,政府对促进人群体育运动做了大量工作,包括全国亿万青少年学生阳光体育运动。为了配合体育总局的活动,2007年卫生部发起了《全民健康生活方式行动》,提出“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的口号。最近,卫生部疾病预防控制局将正式发布《中国成人身体活动指南》,这是由国际生命科学学会中国办事处中国身体活动与健康工作组组织卫生和体育领域相关专家、历时4年制定的第一个促进和指导身体活动的指南。

  我们已经看到了中国的百家乐棋牌技巧从世界弱国进入世界强国之林。如何让百家乐棋牌技巧带动群众体育发展,让各项制度和措施得以落实,促进中国青少年的体质健康是值得深入思考和并需要长期付诸行动的重要议题。青少年学生阳光体育运动无疑是一个具有重要和深远意义的群体性行动。

体育锻炼增强体质、促进健康、愉悦身心、强国富民。青少年是祖国的未来,如果能从青少年抓起,并将促进青少年体育锻炼作为一项公共策略,使其成为青少年的自觉行动和政府及相关行业的工作目标,将是一件利国利民的大事。作为一名公共卫生工作者,我愿意继续为推动多部门、多领域的合作,为促进我国青少年体质和健康而努力!

最后,预祝本次论坛取得圆满成功!

【打印此页】 【关闭窗口】